Alumni FPOK UPI BANDUNG Yang Sekarang Menjadi Pelatih di ISL dan Liga profesional Indonesia

DINO SEFRIYANTO

Seorang Teacher & Fisical Trainer Football di Tim ISL Semen Padang FC, sebelumnya melatih di beberapa tim liga Indonesia dari 1997 diantaranya (Persitara, Persib Bandung, Persijatim Solo Fc, Persebaya Surabaya, Timnas U-16, Persema Malang, dan Persipasi Bekasi. saya dibesarkan dalam lingkungan trah keluarga sepakbola.termasuk kakek dan ayah.
Pelatih Fisik profesional produk Bandung, Pengalaman, Muda, Energik, Genius dan Besar di Persib Bandung.
Klub yg pernah di tangani :
1. Persib Bandung
2. Persebaya surabaya
3. PSSI U16 piala Asia di Nagoya Jepang
4. Sriwijaya FC
5. Persema Malang
6. Persipasi Bekasi
7. Semen Padang (ISL 2010/2011)










EGA RAKA GHALIH

Seorang Teacher & Fisical Trainer Football di Tim divisi utama laskar patriot  persipasi bekasi,alumnus Fpok angkatan 2001 ini pernah juga menangani tim Ps upi dan berhasil membawa ps upi menjuarai lismajab dan LPI tingkat jawabarat dan melaju ke tingkat nasional.eka raka galih di percaya untuk menggenjot fisik pemain pemain persipasi untuk berprestasi di divisi utama liga indonesia.

Apakah ahmadiyah sesat???sudah jelas sesat

 Welcome to the Official Website of the 'Lahore Ahmadiyya Movement for the Propagation of Islam' (Ahmadiyya Anjuman Isha'at-e-Islam Lahore).

The aim of this website is to archive the literary treasures of the Lahore Ahmadiyya Movement. Over the past hundred years the Movement has spread the word of Islam through peaceful means — the pen.

The main object of this Movement is to present the true, original message of Islam to the whole world — Islam as it is found in the Holy Quran and the life of the Holy Prophet Muhammad (peace and blessings of Allah be upon him), obscured today by grave misconceptions and wrong popular notions.

Islam seeks to attract the hearts and minds of people towards the truth, by means of reasoning, good moral example, and the natural beauty of its principles. It neither aspires to gain political power, nor allows the use of force in support of the faith.ini adalah situs resmi ahmadiyah yang menjadi perbincangan yang hangat di indonesia.ahmadiyah yang mengaku bahwa nabi terakhir adalah ahmad.allahuakbar bertobat lah kalian dan nabi terakhir adalah Nabi Muhammad S.A.W jika kalian benar benar islam.
sumber :http://www.aaiil.org/

VO2 Max, Power Aerobik & Maksimal Oksigen Serapan

VO2 max telah didefinisikan sebagai:

"Laju konsumsi oksigen tertinggi dicapai selama atau lengkap latihan maksimal" (3).

Seiring dengan peningkatan intensitas latihan demikian juga konsumsi oksigen. Namun, titik dicapai di mana intensitas latihan dapat terus meningkattanpa terkait kenaikan konsumsi oksigen. Untuk memahami ini dalam hal lebih praktis, lihatlah diagram di bawah ini:

Intinya di mana oksigen dataran tinggi konsumsi mendefinisikan VO2 max atau kapasitas maksimal aerobik individu. Hal ini umumnya dianggap indikator terbaik dari daya tahan jantung dan kebugaran aerobik. Namun, seperti juga mendiskusikan dalam sekejap, lebih bermanfaat sebagai indikator potensi's aerobik orang atau batas atas daripada sebagai prediktor keberhasilan dalam acara-acara ketahanan.

daya aerobik, kapasitas aerobik dan pengambilan oksigen maksimal adalah semua istilah yang digunakan bergantian dengan VO2 max.

VO2 max biasanya dinyatakan relatif terhadap berat badan karena oksigen dan kebutuhan energi relatif terhadap ukuran berbeda. Hal ini juga dapat dinyatakan relatif terhadap luas permukaantubuh dan ini mungkin lebih akurat bila membandingkan anak-anak dan pengambilan oksigen antara jenis kelamin.

Pencak silat am the Indonesian culture that has been secular

Pencak silat or parry (fight by using the defence technique himself) am Asian self-defence art that is rooted from budayaMelayu. This self-defence art is widely known in Indonesia, Malaysia, Brunei, and Singapore but also can be found in various variations in various countries in accordance with the spreading of the Malay ethnic group, like in the Philippines South and Thailand South. Owing to the role of the coaches from Indonesia, at this time Vietnam also had pesilat-pesilat that is strong. The mother of the organisation pencak parry in Indonesia am IPSI (the Association Pencak silat Indonesia). Persilat (the Alliance Pencak parry Antara the Nation), am the name of the organisation that is formed by Indonesia, Singapore, of Malaysia and Bruneian Darussalam to mewadahi federations pencak parry in various countries.

Bahrain Bergejolak

Ribuan orang menggelar demonstrasi anti pemerintah di ibukota Bahrain. Jumlah orang yang melakukan protes semakin bertambah di hari ketiga ini.

Sebagian besar pemrotes memilih menginap di Lapangan Mutiara Manama.

Protes terhadap pemerintah di Bahrain, merupakan bagian dari gelombang demonstrasi yang terjadi di negara-negara Timur Tengah beberapa waktu terakhir ini. Pemerintah kerajaan sunni berkuasa sejak abad ke 18, di negara yang mayoritas penduduknya menganut syiah ini.Tetapi Koresponden BBC menyebutkan peristiwa itu merupakan momentum bagi para pemrotes.Sebagian dari demonstran kembali bekerja, setelah libur nasional untuk memperingati Maulid Nabi Muhammad SAW, Selasa (15/2) lalu.

Para demonstran menuntut, pembebasan tahanan politik, pembukaan lapangan kerja dan penyediaan perumahan.

Selain itu, mereka juga mendesak pemerintah untuk meningkatkan perwakilan rakyat dan memberdayakan parlemen, meminta konstitusi baru, dan perombakan kabinet yang tidak melibatkan Perdana Menteri Sheikh Khalifa Bin Salman Al Khalifa yang telah berkuasa selama 40 tahun.

Pasukan keamanan telah ditarik mundur untuk menurunkan suhu politik setelah peristiwa bentrok dengan massa demonstran, yang mengakibatkan dua orang tewas dan puluhan terluka.

Lebih dari 1.000 orang hadir pada pemakaman korban tewas dalam peristiwa bentrokan di Manama, Rabu (16/2).

Dalam suasana berkabung itu, mereka menyanyikan lagu untuk menggantikan pemerintah.

Sementara itu, pejabat polisi dilaporkan ditangkap menyusul tewasnya dua demonstran.

Menteri dalam negeri menyatakan penyesalan atas kematian dua orang pemrotes, dan menyampaikan belasungkawa kepada keluarga korban.

Presiden Mubarak Mundur, Militer Mesir Ambil Alih

Presiden Mubarak telah mengundurkan diri. Pernyataan itu dikemukakan Wakil Presiden Omar Suleiman, yang mengumumkan bahwa pasukan militer akan mengambil alih kekuasaan.

Pengumuman di televisi pemerintah itu muncul sementara ratusan ribu demonstran anti-pemerintah menyebar ke seantero Kairo dan kota-kota Mesir lainnya, setelah Mubarak menolak tuntutan mereka agar segera mengundurkan diri.

Massa langsung bersorak sorai. Mereka mulai berkumpul setelah sholat Jumat di beberapa kawasan Kairo dan kota-kota besar Mesir. Militer dikerahkan sementara puluhan ribu demonstran memadati Lapangan Tahrir, Kairo. Para demonstran yang berteriak-teriak itu mengibarkan bendera Mesir sewaktu mereka berkumpul di sana.

Demonstran juga berkerumun di sekitar bangunan televisi dan radio pemerintah, serta istana presiden di Heliopolis, di pinggiran kota Kairo. Demonstran anti-Mubarak juga memadati lokasi-lokasi lain, termasuk Iskandariyah dan bagian luar gedung-gedung pemerintah di Suez.

Berbagai organisasi berita mengutip para pejabat yang mengatakan Mubarak meninggalkan Kairo menuju kediamannya di Sharm el-Sheik, kota wisata di Laut Merah.

Militer Mesir telah mendukung pengalihan kekuasaan dari Presiden Mubarak ke Wakil Presiden Suleiman dan menyerukan agar situasi normal kembali di ibukota Mesir. Militer melansir pernyataannya hari Jumat setelah rapat Dewan Tertinggi, pada hari di mana penyelenggara protes memperkirakanakan berlangsungnya demonstrasi terbesar sejak dimulainya pergolakan rakyat bulan lalu.