Pelatihan ketahanan yang cukup panjang menyapu luas. Ini sering digunakan bergantian dengan istilah seperti "aerobik", "anaerob", "kekuatan" dan "kecepatan". Ini bagian dari website ini berfokus terutama pada pengkondisian daya tahan aerobik dan berbagai pelatihan metode yang telah dikembangkan untuk membantu atlet mencapai kebugaran aerobik puncak.
Pelatihan ketahanan adalah penting bagi ban
